Ленено семе – полезно действие

Ленено семе – полезно действие

Как да го консумираме? Ленена вода или ленено масло? Лененото семе е прекрасен източник на диетични фибри, омега-3 мастни киселини и лигнани. Всеки един от тези елементи допринася за здравословните ползи от консумацията на ленено семе. Лененото семе съдържа около 20%...
Нахут – Полезно Действие

Нахут – Полезно Действие

Леблебията, известна още като нахут e едногодишно бобово растение, което произлиза от района на Мала Азия. Днес нахутът е важна земеделска култура, произвеждана и изнасяна основно от Турция, Австралия, Индия, Пакистан и Иран. Нахутът притежава предимно лечебни...